Diététicienne – Troubles digestifs & FODMAPs à Agde et Pinet
Ballonnements, douleurs abdominales, troubles du transit, reflux ou inconfort après les repas peuvent avoir un impact important sur le quotidien.
Je vous accompagne pour mieux comprendre vos symptômes, identifier les facteurs alimentaires susceptibles de les favoriser et adapter progressivement votre alimentation, sans multiplier inutilement les restrictions.
Dans quelles situations consulter ?
Un accompagnement nutritionnel peut notamment être proposé en cas de :
- syndrome de l’intestin irritable (SII) ;
- ballonnements ou distension abdominale ;
- douleurs ou inconfort digestif ;
- constipation, diarrhées ou alternance des deux ;
- reflux gastro-œsophagien ;
- troubles digestifs fonctionnels ;
- intolérances alimentaires ;
- allergies alimentaires ;
- maladie cœliaque ;
- maladie de Crohn ou rectocolite hémorragique ;
- difficultés digestives persistantes malgré différentes adaptations alimentaires.
Lorsque les symptômes sont récents, importants ou inexpliqués, un avis médical peut être nécessaire afin d’écarter une cause nécessitant une prise en charge spécifique.
Une prise en charge personnalisée
Les troubles digestifs ne se résument pas à une liste d’aliments à supprimer.
Lors du bilan, nous faisons notamment le point sur :
- vos symptômes et leur fréquence ;
- votre alimentation ;
- votre rythme de vie ;
- votre transit et vos habitudes digestives ;
- les éventuelles explorations ou analyses déjà réalisées ;
- vos traitements ;
- les restrictions alimentaires déjà mises en place.
L’objectif est d’identifier les adaptations réellement pertinentes pour votre situation, tout en préservant une alimentation aussi variée que possible.
Lorsque les troubles digestifs s’inscrivent également dans un contexte d’endométriose ou de santé hormonale, l’accompagnement nutritionnel peut aussi prendre en compte ces problématiques de santé féminine.
Le protocole FODMAPs
Je suis formée à l’accompagnement du protocole FODMAPs, notamment utilisé chez certaines personnes présentant un syndrome de l’intestin irritable.
Il ne s’agit pas d’un régime à suivre définitivement.
La démarche comprend généralement plusieurs étapes :
- une phase temporaire de réduction des principaux aliments riches en FODMAPs ;
- des réintroductions progressives et structurées ;
- l’identification de vos propres niveaux de tolérance ;
- la réintroduction du maximum d’aliments possible.
L’objectif est de mieux comprendre vos tolérances digestives et de retrouver une alimentation la plus diversifiée possible.
Le protocole FODMAPs n’est pas adapté à toutes les situations et n’est proposé que lorsqu’il semble pertinent.
Intolérances et allergies alimentaires
En cas d’allergie ou d’intolérance identifiée, je vous accompagne pour adapter votre alimentation tout en maintenant un apport nutritionnel satisfaisant et une alimentation suffisamment variée.
Lorsque cela est nécessaire, le suivi peut être réalisé en coordination avec votre médecin, gastro-entérologue ou allergologue.
Retrouver une alimentation plus confortable et moins restrictive
L’objectif de l’accompagnement est de vous permettre de mieux comprendre votre fonctionnement digestif et de retrouver progressivement une alimentation :
- plus confortable ;
- suffisamment variée ;
- adaptée à vos tolérances ;
- compatible avec votre vie quotidienne ;
- sans évictions inutiles.
Consultations
Je vous reçois sur rendez-vous à Agde, Pinet ou en visioconférence.
Bilan diététique : 65 €
Consultation de suivi : 45 €
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie des consultations diététiques selon votre contrat.